基本参数

相关问答

爵士舞服装的搭配

上身：工字背心（小性感，有点野性适合跳爵士）
长t配黑色演出背心（比较潮气的打扮啦，如果下身胖的话长t可以掩盖一下较宽的胯骨，黑色小背心让整个人很时尚，适合爵士风。）
下身： 低档嘻哈裤（就是很宽松哪种，有种慵懒的随性气质，很喜欢，跳舞的时候不显腿胖也不会妨碍动作）
运动裤（最实用的裤子，哈哈，颜色搭配好也回很出味的，西瓜红不错哦~~）
超短裤（配长筒靴，简直让人流鼻血。但亲可能下身结实一点，这个仅供参考）
鞋子 ： 板鞋（很随意 配低档裤 运动裤都可以）
跳舞鞋（这个比较专业，可以保护脚腕，抓地力好，适合专业跳舞的mm。关键是非常好配衣服，一般的都很搭。效果很强大！）
但其实爵士的衣服都不是专门卖的，大家都是吧平时买的衣服搭出爵士风呢。其实跳舞么，只要不是演出还是使用舒适为主。很多简单的小衣服都能配出爵士风。

爵士舞演出服装

迪厅里面领舞跳的不叫jazz
叫pop
就是单纯的秀性感
没有什么动作技巧和难度的
jazz是比较性感狂野的
动作要求力度比较大
难度技巧也比较高
对四肢的协调性要求也很高
嘻哈 比较复杂一点，总的来说嘻哈文化最早包括三大块（涂鸦，rap和DJ），后来加了许多新兴的元素，最后hiphop就成了一个独立的舞种，这种舞种看起来比较轻松随意，其实要求舞者本身具有很强的舞感，要跳好的话也不简单。
breaking 是属于一种挑战身体力量的舞蹈，有很多体操的动作，比如倒立，托马斯等等一类的地板动作，要求全身的力量达到极致的一种爆发性舞蹈，相当消耗体力，跳这类舞的男生比较多，因为女生天生力量不够，但也有超强的女孩子跳，值得崇拜。
jazz和hiphop两个物种是属于dancer所跳的，而跳breaking的，一般叫做B-boy或者B-girl。

跳爵士舞应该搭配什么服装？

街舞，也称HIP-HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以另一种叫法是Street Funk，街舞因其轻松随意、自由个性和反判精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅大堂—健身房。
内容：
①课前准备；
②如何设计一堂课；
③应注意的事项；
④街舞的基本动作练习；
⑤四八拍的组合练习。
目的：1、为了推广健身街舞在边城的开展。
2、为了让更多的人了解街舞、接受街舞、喜爱街舞。
任务：教会大家如何跳街舞，如何进行编排，如何教课。
一、课前准备：
1、服装：街舞服装要求随意、舒服、宽松裤、T恤、运动鞋、紧身上衣等，在强调个性的同时，注意不要让服装只体现出怪。
2、音乐：音乐的选择至关重要，音乐是舞蹈的灵魂，如果音乐选择不当，则已败了一半，音乐节奏要明显，重拍强劲，节奏90-110/分钟。
二、如何设计一堂课（1小时）：
1、热身10~15分钟。
充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点。
2、有氧40-45分钟。
动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态。
3、放松：5分钟。
跟着音乐的节奏，作放松调整练习。
三、注意事项：
1、动作编排要合理。
2、循序渐进。
3、保持有氧。
四、街舞基本动作：
动作要有韧性、弹性。
头：左右摆头。
肩：提户（单双），绕肩（前后）
胸：含胸、挺胸、绕胸
髋：绕髋、顶髋、转髋
膝：绕膝、转膝
踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。
踏步：①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；②重拍向上提膝，动作相同；
跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。
蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。
转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。
拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。
五、动作组合：
1—8左右转身拖步走（4拍），左侧身向前走四步（4拍）。
2—8转身360度退四步（4拍），两腿分开左右后绕肩（2拍）
分腿前跳3次，两手经胸前交叉向侧打开（2拍）
3—8左腿为轴，右脚蹬地转两次180度（2拍）
双臂上伸，右脚抬起，膝关节内扣（半拍）
双臂收回屈臂胸前，腿还原（半拍）膝关节内扣（半拍） 双臂下压，腿还原（半拍）双臂上伸，收回屈臂胸前，双臂向下打开（2拍）腿部动作，左脚交叉与右脚后，左右脚依次开立屈膝两次，小臂前绕一次，向侧打开一次（2拍）
4—8屈膝跳起，左右腿依次交叉落地（2拍）
左腿向内侧迈一步（1拍）双臂上伸，收回胸前（1拍）
左膝内扣，双臂向左伸出，身体向右，然后还原（1拍）
右脚左前点地，身体后仰（1拍），右脚右后点地
左脚并于右脚（2拍）

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